Gesund Leben | Gesund Ernähren | Gesund Bewegen!

Superfood Harz

Jede Kultur hat eine Pflanze...

In den USA sind die Superfoods bereits in aller Munde. In Deutschland erleben sie gerade den Durchbruch und erhalten Einzug in unsere Bioläden und im Internet.

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Superfood Harz

Heilkraft der Beeren und Foods...

Die vielfältigen Heilkräfte von Beeren werden seit Jahrhunderten genutzt. Beeren sind nicht nur ein uraltes Nahrungsmittel, sie leisten auch bei Krankheiten wertvolle Dienste.

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Die ayurvedische Lebensmittellehre!

Im Ayurveda gibt es keine pauschalen Ernährungsvorschriften. Welche der sechs ayurvedischen Geschmacksrichtungen Sie bevorzugen sollten...

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Vegane Ernährung - Wissen, wie...

Superfood Harz

...warum Vegan Leben!?

Die Grundlage für schmackhafte Speisen bilden rein pflanzliche Produkte wie Gemüse, Tofu, Sojamilch oder Dicksäfte und ersetzen somit Fleisch, Fisch, Eier oder Honig.

Kaffee ohne Milch, Brot ohne Butter und Lasagne ohne Hackfleisch: Veganer sind es gewohnt, zu verzichten. Anstelle von tierischer Kost stehen bei ihnen hauptsächlich Gemüse, Früchte und Körner auf dem Speiseplan.

Studien zur Gesundheit von Veganern und Fleischessern gibt es wenige.

Eine Londoner Unrersuchung begleitete zwölf Jahre Vegetarier und Fleischesser. Das Ergebnis: Diejenigen, die sich ohne Fleisch ernährten, hatten geringere Blutfettwerte, gesündere Nieren und ein besseres Körpergewicht. Jedoch konnte man nicht einwandfrei nachweisen, dass sich diese positiven Effekte ausschließlich auf den Fleischverzicht beziehen. Menschen, die sich bewusster mit der Ernährung beschäftigen, achten nämlich meist generell auf einen gesunden Lebenswandel, rauchen zum Beispiel nicht oder treiben häufiger Sport. (Info: Fachpresse)

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Superfood in Bio-Qualität!

Für eine ausgewogene Ernährung verleihen diese natürlichen Lebensmittel Ihren Gerichten den besonderen Kick. Superfoods zeichnet sich zudem durch viele Geschmacksrichtungen und eine hohe Konzentration an wertvollen Inhaltsstoffen aus. Die Bio-Qualität der Produkte garantiert eine pestizidfreie und schadstofffreie Rohware - häufig in Rohkostqualität. Entdecken Sie das "Superfood" und genießen Sie die neue Vielfalt der Früchte, Beeren, Gräser und Algen!

Superfoods richtig anwenden!

Allerdings ist anzumerken, dass es keine allgemeingültige Definition für Superfoods gibt, teilweise vertreten die Autoren leicht unterschiedliche Meinungen. Im Wesentlichen geht es jedoch um Lebensmittel, die entweder bestimmte Nährstoffe in einer überdurchschnittlich hohen Konzentration enthalten, oder um seltene Nährstoffe, die nur wenige Lebensmittel bereitstellen.