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Superfood Harz

Jede Kultur hat eine Pflanze...

In den USA sind die Superfoods bereits in aller Munde. In Deutschland erleben sie gerade den Durchbruch und erhalten Einzug in unsere Bioläden und im Internet.

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Superfood Harz

Heilkraft der Beeren und Foods...

Die vielfältigen Heilkräfte von Beeren werden seit Jahrhunderten genutzt. Beeren sind nicht nur ein uraltes Nahrungsmittel, sie leisten auch bei Krankheiten wertvolle Dienste.

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Die ayurvedische Lebensmittellehre!

Im Ayurveda gibt es keine pauschalen Ernährungsvorschriften. Welche der sechs ayurvedischen Geschmacksrichtungen Sie bevorzugen sollten...

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Was ist ein echtes ...
Superfood?

Superfood Harz

...von der Blaubeere bis zum Zimt!

Superfoods sind sehr sehr nährstoffreiche, gesunde und hoch konzentrierten Lebensmittel. Viele Superfoods sind dir vielleicht noch gar nicht bekannt. Sie sind also definitiv sehr gesund und stärken das Immunsystem , reinigen, bekämpfen Entzündungen , alkalizieren den Körper.

Ein echtes Superfood sollte die folgenden Kriterien erfüllen:

  • Ein Superfood muss keinesfalls lecker schmecken, um ein Superfood zu sein.
  • Ein echtes Superfood ist möglichst naturbelassen und stammt aus Bio-Erzeugung oder Wildwuchs.
  • ...liefert Nähr-, Wirk- oder Vitalstoffen eine sehr grosse Menge und deutlich mehr als die üblichen Nahrungsmittel.
  • ...ist ein vollwertiges und ganzheitliches Lebensmittel.
  • ...kann, muss aber nicht, aus weit entfernten tropischen oder arktischen Regionen stammen.

Superfoods gibt es viele. Diese Superfood INFO soll dabei helfen, einen besseren Überblick zu haben.

Superfood Harz

Superfood in Bio-Qualität!

Für eine ausgewogene Ernährung verleihen diese natürlichen Lebensmittel Ihren Gerichten den besonderen Kick. Superfoods zeichnet sich zudem durch viele Geschmacksrichtungen und eine hohe Konzentration an wertvollen Inhaltsstoffen aus. Die Bio-Qualität der Produkte garantiert eine pestizidfreie und schadstofffreie Rohware - häufig in Rohkostqualität. Entdecken Sie das "Superfood" und genießen Sie die neue Vielfalt der Früchte, Beeren, Gräser und Algen!

Superfoods richtig anwenden!

Allerdings ist anzumerken, dass es keine allgemeingültige Definition für Superfoods gibt, teilweise vertreten die Autoren leicht unterschiedliche Meinungen. Im Wesentlichen geht es jedoch um Lebensmittel, die entweder bestimmte Nährstoffe in einer überdurchschnittlich hohen Konzentration enthalten, oder um seltene Nährstoffe, die nur wenige Lebensmittel bereitstellen.

Stevia, Xucker und Co.
gelten als toller Zuckerersatz.

Wie gesund sind Süßstoffe!

Manchmal muss es eben süß sein, also her mit dem Zuckerersatz! Doch auch hier gibt es Produkte wie Sand am Meer. Hier versuchen wir im folgenden einen kleinen Überblick über die alternativen Süßmacher zu geben.


Vitamine sind für unseren Körper wichtig!

Die Vitamin - Tabelle!

Die meisten Vitamine sind essenziell, also lebenswichtig. Das deutet schon ihr Name an, denn das lateinische Wort für "Leben" steckt darin – "vita". Unser Körper kann die Stoffe nicht selbst herstellen, sondern muss sie aus der Nahrung aufnehmen.

Über- oder Unterversorgungen mit Vitaminstoffen sollten stets vermieden werden, da diese zu Nebenwirkungen führen können. Daher ist, speziell in besonderen Lebensphasen wie der Schwangerschaft oder der Stillzeit, auf eine gezielte Zufuhr von Vitaminen zu achten.


Eine gesunde Ernährung ist Basis für ein gesundes Leben.!

Essen – eine Frage der Persönlichkeit!

Vielseitig sollte es sein reich an lebensnotwendigen Nährstoffen. Mit dieser einfachen Formel fasst die Fachleute und Wissenschaftler zusammen, was eine gesunde Ernährung ausmacht.

Heutige Ernährungsempfehlungen decken in der Regel die Bedürfnisse einer breit gefächerten Gruppe von Menschen ab. Zum Beispiel Erwachsene, Kinder oder Senioren. Der individuelle Bedarf eines Menschen lässt sich aus ihnen allerdings nicht ablesen.


Nahrhaft und energiereich - Superfoods aus der Natur!